Als je mijn podcast hebt beluisterd of me al een tijdje volgt, dan weet je dat ik het niet eens ben met de standaard manier waarop over afvallen wordt gedacht.

Het verhaal is zoveel groter dan eten en bewegen.

De ene dag dat je 1500 calorieën eet, val je 100 gram af, de andere dag eet je precies hetzelfde en kom je er 200 aan.

Hetzelfde geldt voor bewegen. Als tiener danste ik zo’n 13 uur in de week, als semi-professional in moderne theaterdans. Maar ik was wel ‘te zwaar’ en afvallen kostte me enorm veel moeite, tijd, stress en strijd (en leverde me uiteindelijk op dat ik alsnog te zwaar was voor de dansgroep en eruit werd gezet...)

Zowat mijn hele volwassen leven lang was het óf struggle, óf helemaal loslaten en aankomen (totdat ik het zat was en weer begon met die struggle 😉 ) Altijd de focus op wat ik at, wat ik niet at, wat ik al dan niet deed aan beweging, en altijd het gevoel dat ik het niet goed deed, want afvallen was een zwaar en moeizaam proces.

DAT KAN ANDERS!

Je bent namelijk geen lopend turflijstje van calorieën en minuten sport.

Je bent een levend, energetisch, dynamisch wezen. Je hebt emoties, gedachten, een verleden, een toekomst, een ziel, een lichaam, een brein. Jij bent een uniek mens, jij mag gezien en gehoord worden, jij mag genieten van het leven en… Jij bent liefde waard. 

Bovenal van degene die het dichtst bij je staat: jijzelf.

Maar ik snap dat het nogal wat is, ‘gewoon maar even’ gaan houden van jezelf. Je lichaam terugbrengen in balans. Je identiteit een update geven. Je energetische flow herstellen. Misschien krijg je het daar nu al spaansbenauwd van, het idee dat je dat allemaal ‘moet’.

Daarom heb ik ALL the basics in het leven geroepen. Een coachingsprogramma van 6 maanden waarin bovenstaande onderwerpen aan bod komen op een fijne manier. Eenvoudig te volgen, helder en concreet, op een tempo dat bij jou past en je precies genoeg uitdaagt om steeds beter in je vel te zitten. Er zit een Facebookgroep bij om 24/7 terecht te kunnen, we komen elke maand een keer online bijeen, je krijgt oefeningen en concrete tips, en bovenal: je kunt eindelijk gaan afvallen met Liefde voor je Lijf.

We beginnen op dinsdagavond 7 februari om 20:00 u met een online meeting via Zoom, die wordt opgenomen zodat je ook achteraf kunt aanhaken. De investering voor deze zes maanden liefdevol afvallen is slechts 97 euro. 

Als je er ook klaar voor bent om het anders aan te pakken, om echt resultaat te boeken en ook die strijd voor eens en altijd achter je te laten, dan ben je van harte welkom. Mail me op info@morningmagic.live en dan kun jij beginnen met afvallen met liefde voor je lijf!

Ik zie je graag in ALL the basics 🙂

Lieve groetjes, Marieke